<숙취해소제? NO! 난 자연스럽게 숙취예방한다!>
연말연시 끊이지 않는 술자리 때문에 고생이신 분들 많으시죠.
숙취를 해소하는 것도 중요하지만
괴롭고 힘들기만한 숙취, 예방을 할 순 없을까요?
많은 분들이 술을 마시기 전
숙취를 예방하기 위해 숙취해소제를 찾기도 하시는데요.
숙취를 예방할 수 있는 다른 방법은 알 도리가 없어
어쩔 수 없이 숙취해소제를 구입하는 분들도 적지 않습니다.
정말 숙취 예방에 숙취해소제 말고 다른 방법은 없는 걸까요?
그 방법, 여기 있습니다!
숙취예방 하는 '음식', 지금부터 알아보겠습니다.
체내 알코올이 분해되는 과정에서 '알세트알데하이드'라는 성분이 생겨납니다.
이는 독성물질로 혈관을 타고 이동하며
염증, 안면홍조, 조직손상 등 여러 유해 반응을 일으키게 되는데요.
숙취 역시 이 아세트알데하이드의 영향 때문이라고 알려져 있습니다.
우리가 흔히 알고 복용하는 숙취해소제는 이 아세트알데하이드 성분을
분해·배출을 촉진하는 성분이 함유되어 있어
'숙취를 해소 할 수 있다'라고 생각하지만
숙취해소제는 약이 아닌 음료에 가깝기 때문에
사실상 완전한 효과를 보기는 어렵다고 하네요.
숙취해소제를 매 술자리마다 먹기엔
그 비용도 만만치 않죠.
이런 저런 이유로 숙취해소제 섭취가 고민된다면
천연 음식의 도움을 받아보는 건 어떨까요?
우선 일상 속에서 디저트 및 간식으로 챙겨먹기 좋은 식품 중
숙취 예방에 도움이 되는 식품으로는
바나나, 아모든, 배가 있는데요.
바나나는 위 점막을 보호해줘 알코올 섭취 시 위 손상을 막아주고
아몬드는 알코올 분해 속도를 높여줍니다.
배 또한 알코올 대사에 관여하는 효소가 함유되어있어 알코올 분해에 도움을 준다고 합니다.
한국의 배 음료가 외국에서 숙취 해소 음료로 큰 사랑을 받고 있기도 하죠:)
하지만 뭐니 뭐니 해도 숙취엔 역시 '꿀'이 아닐까 싶습니다.
꿀은 음주 시 발생하는 저혈당증을 막아줄 뿐만 아니라
알코올 분해를 촉진시키는 효과도 있죠.
꿀로 숙취 예방을 할 때 조금 더 특별한 꿀을 즐기고 싶다면
마누카꿀을 추천합니다.
마누카꿀 중에서도 콤비타의 마누카꿀은
UMFHA(마누카꿀협회)에서 그 품질과 안전성을 인증받아
신뢰깊은 제품으로 소비자들에게 다가가고 있습니다.
마누카꿀을 더 간편하게 즐기고 싶을 땐
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